坐骨神經痛困擾咗我好多年,以前試過物理治療、推拿、針灸,但好返一排之後又返發,始終都治唔到本,所以決定要試下健身。我知道 EXCELLENCE 有非常資深嘅健身顧問,佢哋對人體肌肉骨架結構十分熟悉,訓練比起其他地方更加安全,我嘅坐骨神經痛都冇咗,體能、身形方面亦變得更加好。
我跟咗阿 Sam 健身幾年,都有搵埋屋企人同兩個女一齊做運動,依家我嘅身體年齡比實際年齡後生十五歲。有朋友問我點解咁忙都花時間做運動嘅?因為冇健康就做唔到嘢,而健康唔係坐喺到就會自然有,點都需要做運動。
嚟 EXCELLENCE 健身之前,我都試過喺其他健身室訓練,但係一係就太 Chur,做完之後痛到返工都有困難,一係就太 Hea,完全冇效果。但係 Sam 佢有就我嘅程度去設計一個恰到好處嘅訓練,一直維持到我嘅健康,所以一跟就跟咗6年。
我們的教練除了上課時十分專業認真之外,課外的跟進也是做得十分充足,很多學員都有給教練們一些正面的回應,讓教練跟學員都可以一同成長。
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