學員見證 - 減脂女學員

💬這位學員從事醫療行業
她和大部分香港人一樣
平時習慣了高碳的飲食
教練建議更換成高蛋白飲食習慣
不到2個月，就已經明顯減走肚腩🌟
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📌『增肌減脂方案』
​一星期1.5小時健身訓練
以及30min踩機
再加一日自行訓練
💪🏻訓練以上背為主
🦵🏻下身練臀為主