學員見證 - 增肌男學員

「 跳繩教練增肌故事 🔥」
這位學員的身形一直偏向瘦削，他從事健康產品代理、亦都係兼職跳繩教練。當初參加課堂的目標非常明確，就是希望可以變得更加健碩厚實、身形更好看💪🏻
學員找教練前也自己摸索了一段時間，例如上網觀看影片和閱讀很多關於健身的書籍。發覺效果不明顯，也很迷惘其實健身是怎麼一回事😢
透過我們的了解，發現要針對這學員明顯增肌的目標，其實學員一直用錯方法。因為這位學員需要明顯增肌，最着重的應該是肌力訓練，而學員本身的職業是跳繩教練平時的帶氧量已經足夠，不應該再額外添加帶氧運動妨礙增肌效果；而飲食方面教練則要求必須要攝取足夠的蛋白質🤤
當教練為學員定立了一針見血的訓練方向時，短短三個月時間已經有非常明顯的效果🥳🥳
學員除了外型上的轉變，心態也發生了微妙的變化。身邊的朋友都驚嘆他在短短幾個月的轉變，厚實的身型穿衣更好看，整個人也變得更自信🤩

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