按摩槍是放鬆肌肉的好工具價錢不貴之餘亦不像按摩椅佔太多位置
現在基本上每個家庭最少都會有一枝,但是如果不正確使用的話會對身體造成傷害,家中有小朋友的話就更加要注意。
按摩槍主要的用途是放鬆肌肉並不可以用來按骨頭
尤其是關節位的軟骨
如果不小心傷了韌帶
就可能要花費大量時間來回復
另外頸部亦不能用按摩槍按
因為如果誤傷動脈的話就會有中風的危機
所以我們應該用按摩槍來放鬆肌肉
如果想解決痛症
你仍然需要做伸展
改善姿勢以及訓練肌肉
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