今日會教大家做一杯好簡單的奶昔,味道很好容易製作,材料分別有牛油果、蛋白粉、豆漿牛奶以及攪拌機。
順帶一提,沖蛋白粉的時候要先落水,再落蛋白粉。選牛油果的時候要留意不要太生,牛油果有很多健康嘅脂肪,尤其是對心臟有一個好好嘅保護作用,不過由於熱量高,一次食半個就足夠。
開始製作奶昔:首先倒250毫升無糖豆漿,攪拌完之後會有點稠,第二部分加蛋白粉,之後加入半個牛油果,就可以開始攪拌,之後就製作完成。
無糖豆漿可以用脫脂牛奶來代替,適合習慣飲用奶類飲品的人。
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