食物卡路里量計算器
計算熱量對減脂及增肌都十分重要
假設你的基礎代謝率是 1500，你偶然會做運動，你每天大約會消耗 2062.5 kcal。
如果你需要減脂的話，你每日需要減少攝取 300 kcal
如果你需要增肌的話，你每日需要增加攝取 300 kcal 加上足夠高強度的重訓
立即計算每餐卡路里量
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增肌減脂、改善身體不良姿勢及痛症。
絕對高效、專業。
專業貼身的一對一教導
課堂前跟據學員之前訓練部位調整本堂的內容
課程中絕對專注不會看手機
課程後提供自主伸展及運動建議
每月身體數據測量
測量Inbody、了解身體數據、度尺記錄體型的變化，跟進及優化訓練計劃。
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記錄您的運動過程及把動作錄影發送給你，並毫無保留教您健身知識，令您可以享用一生。
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